ブログ
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目とカラダ
身体の安定と脳幹の安定|見え方・自律神経・姿勢をつなぐ身体の土台
身体・脳幹・視界のつながり 身体の安定と脳幹の安定|見え方・自律神経・姿勢をつなぐ身体の土台 身体の安定は、脳幹・自律神経・姿勢・呼吸・見え方に関わります。足… -
みる仕組み
見え方は目だけで決まらない|脳幹と視界の深い関係
目・脳・身体のつながり 見え方は目だけで決まらない|脳幹と視界の深い関係 視力や視界は、目だけで決まるものではありません。脳幹は、瞳孔・ピント調節・眼球運動・… -
からだの仕組み
裸眼で見えやすい目の条件|角膜のうるおいと涙が視界をクリアにする理由
裸眼の見えやすさを整えるセルフケア 裸眼で見えやすい目の条件|角膜のうるおいとふわっと瞬きで視界をクリアにする方法 「視力検査ではそこまで悪くないのに、なんと… -
からだの仕組み
太っていると「お腹の支える力」が入りにくい理由|腹圧・呼吸・姿勢の関係を理学療法士が解説
理学療法士がやさしく解説 太っていると「お腹の支える力」が入りにくい理由|腹圧・呼吸・姿勢の関係 「お腹に力を入れてください」と言われても、うまく入らない。腹… -
からだの仕組み
膝の痛みは膝だけが原因?筋トレだけで改善しない理由を理学療法士が解説
理学療法士がわかりやすく解説 膝の痛みは膝だけが原因?筋トレだけで改善しない理由を理学療法士が解説 膝の痛みは、筋力低下や炎症だけでなく、姿勢・荷重・足裏・股… -
みる仕組み
光がまぶしい原因とは?目・網膜・脳・自律神経・身体から考える光過敏と対策
Miel Labo コラム|目・脳・身体から見る光過敏 光がまぶしい原因とは?目・網膜・脳・自律神経・身体から考える光過敏と対策 朝の太陽、スマホの画面、LED照明、夜の車… -
目とカラダ
スムーズパシュートとは?身体をなめらかに整えるゆっくり眼球運動と簡単エクササイズ
指先をゆっくり動かして、それを目で追ってみる。 一見、とても簡単そうに思える動きです。 でも実際にやってみると、目がカクカクする、途中で指先を見失いそうになる… -
目とカラダ
サッカードとは?脳の切り替え力を高める速い眼球運動と簡単エクササイズ
スマホやパソコンを見続けたあと、目が一点に固まったように感じることはありませんか。 画面から顔を上げたときに遠くがぼんやりする。本を読んでいると同じ行を何度も… -
目とカラダ
脳を活性化させる眼球エクササイズ|速い目の動きとゆっくり目の動きで身体はどう変わる?
「目を動かすだけで、脳が活性化する」 そんな話を聞いたことがある方もいるかもしれません。 でも、ここで大切なのは、眼球エクササイズを単なる「目の筋トレ」として… -
目とアスリート
三笘薫選手はなぜ相手を抜けるのか?空間を見る力・視野・身体感覚から専門家が解説
視野・空間認識・身体感覚 三笘薫選手はなぜ相手を抜けるのか?空間を見る力・視野・身体感覚から専門家が解説 三笘薫選手のドリブルを見ると、「なぜあのタイミングで… -
みる仕組み
【視覚の科学】なぜ視力は日々変動するのか?脳科学・神経科学でひも解く視界変動の理由と簡単なセルフケア
「寝不足の朝、なんとなく世界がどんより暗く見えたり、文字がかすんだりしたことはありませんか?」「逆に、お風呂に入ってリラックスした後に、いつもより部屋の景色… -
目とカラダ
車で酔わない目の使い方のコツ|車酔いは目・姿勢・身体感覚で変わる?
車に乗ると気持ち悪くなる。 スマホを見るとすぐ酔う。山道やカーブが続くと、だんだん頭が重くなる。 そんな「車酔い」に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 車… -
目とアスリート
大谷翔平選手の「目」は何がすごい?視力2.0・動体視力・身体感覚から専門家が解説
視力・見る力・身体感覚 大谷翔平選手の「目」は何がすごい?視力2.0・動体視力・身体感覚から専門家が解説 大谷翔平選手について検索すると、「目」「視力」「動体視力… -
目とカラダ
【保存版】目の周りがガチガチな人へ。その疲れ、目ではなく「身体」を緩めると一瞬でスッキリ★簡単3ステップ★
パソコンやスマホの画面をずっと見ていると、「目が重い」「目の奥がズーンとする」「目の周りがガチガチ…」ということ、ありますよね そんなとき、ついつい目の周りを… -
目とカラダ
【なぜ眼科じゃない?】視力回復の第一歩に「整体」を選ぶべき3つの理由と、目のピントが戻る仕組み
「最近、急に目がかすむようになった」 「スマホの文字が見えづらく、視力が落ちてきた気がする」 そんなとき、多くの方は「眼科に行って目薬をもらうか、メガネを作る… -
目とカラダ
瞳がきれいな人に、人はなぜ惹かれるのか?【構造・生理・神経学】で紐解く、瞳の輝きと内面の真実
「あの人の目は、いつもキラキラ輝いていて素敵だな」 「なんだか最近、自分の目がどんよりと濁って見える気がする……」 昔から「目は口ほどに物を言う」「目を見ればそ… -
みる仕組み
レーシック後の目はどう適応する?鍵を握る「脳」と「周辺視野」の仕組み
「レーシック手術をして、裸眼視力は上がったのに、なぜか夕方になると見えにくい……」 「夜の運転が少し不安、以前より目が疲れやすくなった気がする……」 レーシック(L… -
目とカラダ
【5月に腰痛が増える理由】原因は腰じゃない?身体の“負担の偏り”がカギ
「5月になると腰が重い・痛い」そんなお悩み、ありませんか? 実はこの時期の腰痛は、気圧や自律神経だけが原因ではありません。 本質はシンプルです。 👉 腰痛は“腰の… -
みる仕組み
レーシック後に「視力は良いのに見えにくい」と感じる理由とは?視覚の質を整えるセルフケア
「レーシック手術を受けて視力は1.5になったのに、なぜかスッキリ見えない」「夕方になると目が異常に疲れる」といった違和感を抱えていませんか? 実は、 検査数値とし… -
目とカラダ
【新常識】視力は「目」だけでは決まらない?「身体と脳」から整える究極のアイケア
「一生、自分の足で歩きたい」「いつまでも美味しく食事を楽しみたい」。健康意識が高まる現代、私たちはウォーキングに励んだり、歯の定期検診に通ったりと、将来のた… -
目とアスリート
りくりゅうの強さの秘密?内斜視と身体の空間感覚の関係
フィギュアスケートの「りくりゅう」ペアで世界トップレベルの活躍を続ける木原龍一選手。 報道や写真などでも触れられることがありますが、木原選手には左目の内斜視の… -
みる仕組み
夜の質が翌日の視界をつくる― 松果体・メラトニン・光量から考える目と脳の回復メカニズム ―
結論 夜間の強い光はメラトニン分泌を抑制し、睡眠の質や神経修復効率に影響します。メラトニンは抗酸化作用や神経保護作用を持ち、眼精疲労回復や自律神経の安定に関与… -
目とカラダ
ドライアイの原因とセルフケア|涙を安定させる方法
― 涙・自律神経・姿勢から読み解く“乾かない目”の条件 ― 裸眼の見えやすさを整える視点 ドライアイの原因とセルフケア|涙を安定させて、裸眼の見えやすさを整える 目が… -
目とカラダ
目が疲れる人の共通パターン|眼精疲労の本当の原因と改善のヒント
眼精疲労は“目の問題”ではない?視野・姿勢・自律神経から考える本当の原因 【結論】目が疲れる人の多くは、「目そのもの」よりも“見方のクセ”と“身体の緊張パターン”に…
