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BODY × BRAIN × THINKING 「考えすぎて、頭が休まらない」 「同じことを何度も考えてしまう」 「考えれば考えるほど、答えが分からなくなる」 そんなとき、私たちはつい 「頭の中をどうにかしよう」 と考えます。 でも実は、思考が固まっているときには、 ...

音を広く聞くと、目の緊張もゆるむ？ 視野を広げる簡単セルフケア 「目の奥に力が入っている」 「視野が狭くなったように感じる」 「首や肩まで緊張している」 パソコンやスマートフォンを見続けた後、人と長く話した後、 騒がしい場所から帰った後。この...

耳が聞こえにくいと目も疲れる？ 難聴と眼精疲労の意外な関係 「人と話した後、なぜか目まで疲れている」 「騒がしい場所では、会話を聞くだけでぐったりする」 「耳の調子が悪い日は、目の奥も重く感じる」 このような経験はありませんか？ 目は見る器官...

こんにちは！ミエルラボです。 早いものであっという間に9月ですね♪今月もどうぞよろしくお願いいたします。

コアチューニングポールのおすすめポイント、使用方法などはこちらのブログもご参照下さい。 ご注文フォーム

『健康器具を買ったものの、使い方が難しくて続かなかった。』 実はそんな方、かなり多くいらっしゃいます。 身体を整えたいと思っていても、疲れている日は運動やストレッチをする気になれない。 そう、人って改めて時間を作るが難しいのです。 今回は、...

【コアチューニング®体操教室のご案内】 こんなお悩みの方いませんか？ ✔️肩こりや腰痛が慢性的にある✔️姿勢の崩れが気になる✔️呼吸が浅く、疲れやすい✔️身体に力が入り、うまく抜けない✔️自宅でできるセルフケアを知りたい 一つでもチェックが当てはまっ...

介護・看護現場の腰痛対策 腰を守るためのコルセット。その使う順番、逆になっていませんか？ 毎日コルセットを着けているのに腰痛を繰り返すなら、「外から支える前に、内側から支えられているか」を一度確認してみましょう。 毎日コルセットを着けている...

地に足がつくと、肩・首・目がゆるみ、視界が開く理由 「姿勢を良くしよう」と思ったとき、胸を張り、背筋を伸ばし、お腹に力を入れていませんか？ 一見きれいな姿勢に見えても、それを筋肉の力で維持し続けていると、肩や首、あご、目の周りには少しずつ...

暗順応と周辺視を体験する“暗所ビジョンワーク” 「暗いところで本を読むと目が悪くなるよ！」 幼い頃、親や先生から一度は怒られた経験があるのではないでしょうか。 しかし、近年の眼科学において「暗さ」そのものが直接的に眼球を変形させ、一生治らない...