最も分かりやすいのが、 左右の視力や眼鏡の度数に 明らかな差があるパターンです。

左右の目で近視・遠視・乱視などの 屈折度数が異なる状態は、 医学的には「不同視」と呼ばれます。

ここで知っておきたいのは、 視力の数値と眼鏡の度数は同じものではない ということです。

視力は、どのくらい細かいものを 見分けられるかを表す数値です。

一方、度数は、どのくらいのレンズで ピントを補う必要があるかを表しています。

そのため、左右の視力が同じくらいでも、 実際の眼鏡やコンタクトの度数には 差があることがあります。

反対に、左右の度数が違っていても、 矯正後の視力は同じくらいになる場合があります。

また、左右差が長期間続くと、 見えやすい方の目を無意識に頼るようになることもあります。

すると、単に「片方の視力が悪い」というだけでなく、 両目で見たときの疲れやすさや 距離感にも影響する場合があります。

視力検査では、右目も左目も0.8。

それなのに、 「右目の方が明るく見える」 「左目だけ文字がにじむ」 「片方は見えるけれど、何となく使いにくい」 と感じる方もいます。

これは、一般的な視力表の数字には 表れにくい左右差です。

• 明るさや色の濃さ
• 文字の輪郭やコントラスト
• 像の大きさ
• にじみ方
• ピントが合うまでの速さ
• 見続けたときの疲れ方

例えば、右目も左目も同じ視力が出ていても、 一方はくっきり見え、 もう一方は何となくにじんで見えることがあります。

どちらも視力表の記号は判別できるため、 検査結果では同じ数値になります。

しかし、本人が感じている 「見やすさ」や「見続けやすさ」は、 同じとは限りません。

また、左右の目に映る像の大きさや形に差があると、 脳が二つの映像を 一つにまとめにくくなることもあります。

ただし、片目だけ急に暗くなった、 色が薄く感じる、強くかすむようになった場合には、 目の病気が隠れていることもあります。

見え方に急な変化がある場合は、 まず眼科で目の状態を確認することが大切です。

遠くを見るときは右目の方が見やすい。

けれど、スマートフォンや本を見るときは 左目の方が楽。

このように、見る距離や作業内容によって、 使いやすい目が変わることもあります。

近くを見るとき、 目は単にピントを合わせているだけではありません。

• 水晶体の厚みを変えてピントを調整する
• 左右の目を内側へ寄せる
• 見たい場所へ視線を移動する
• 左右の映像を一つにまとめる

これらの働きを同時に行っているため、 遠くを見る視力検査では問題がなくても、 スマートフォンやパソコン、読書などの近業で 左右の連携が崩れると、 疲れやぼやけを感じることがあります。

このような場合は、単純な視力差ではなく、 ピント調整、寄り目、眼球運動などに 左右差がある可能性があります。

また、朝は両目で自然に見えていても、 夕方になると片方に頼る感覚が 強くなる方もいます。

これは、目を使い続ける中で、 左右の協力関係を保ちにくくなっている状態とも考えられます。

視力検査の数値が大きく変わらなくても、 見る距離や疲労によって 見え方が変化することがあるのです。

左右の視力も、眼鏡の度数も大きく違わない。

それでも、 「右目ばかりで見ている気がする」 「左目は開いているけれど、使っていない感じがする」 という方がいます。

この場合、左右の目の性能だけでなく、 脳がどちらの目の情報を 優先しやすいかが関係している可能性があります。

人には一般的に「利き目」があります。

写真を撮るときや、小さな穴からのぞくときに、 自然に使いやすい目が利き目として知られています。

左右から入る映像の鮮明さや位置に差があると、 脳は見やすい方の情報を優先し、 見にくい方の情報を弱く扱うことがあります。

すると、両目を開けていても、 本人には片目だけで見ているように 感じられることがあります。

ただし、 「片目で見ている気がする」という感覚だけで、 実際に片方の目が抑制されているとは判断できません。

視力だけでなく、眼球運動、ピント調整、 寄り目、立体視、左右の情報のまとめ方なども含めて 確認する必要があります。

また、「使っていない気がする目を鍛えよう」と、 自己判断で片目を長時間隠したり、 見えにくい目だけで細かい文字を見続けたりすることは おすすめできません。

かえって目の疲れや頭痛、 見えにくさにつながる場合があるため、 まずは現在の左右差を把握することが大切です。