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目の不思議を科学から 私たちは「目の前」を そのまま見ていない？ 能動的推測（Active Inference）から考える、視覚の不思議 今回は、「見る」ということについて、とても面白い研究をご紹介します。 私たちは普段、 「目の前にあるものが目に入り、それ...

「本を読みたいのに、数ページ読むと目が疲れる」 「同じところを何度も読み返してしまう」 「本を開くと、なぜか眠くなる」 そんな経験はありませんか？ 本を読むのが苦手だと、 「集中力がないから」 「文章を読むのが得意ではないから」 と考えてしまう...

目と視界の素朴な疑問 暗いところで目はどう変わる？ 暗闇が教えてくれる「もう一つの見方」 夜になっても照明があり、手元にはスマートフォン。 現代では、本当に暗い場所でしばらく過ごす機会は少なくなりました。 では、明るい場所から暗い場所へ移った...

目・脳・身体から考える「見る」の仕組み 立体視は「両目」だけで つくられている？ 私たちが感じている奥行きや空間の広がりは、 右目と左目だけではなく、 片目の視覚・周辺視・身体の動きなど、 いくつもの情報からつくられています。 「立体的に見るた...

地に足がつくと、肩・首・目がゆるみ、視界が開く理由 「姿勢を良くしよう」と思ったとき、胸を張り、背筋を伸ばし、お腹に力を入れていませんか？ 一見きれいな姿勢に見えても、それを筋肉の力で維持し続けていると、肩や首、あご、目の周りには少しずつ...

内臓・腹圧・身体バランス 身体が動きにくいとき、原因は筋肉や関節だけとは限りません。 見落とされやすいのが、呼吸に合わせて変化する 「お腹の中の動き」です。 ストレッチをしても身体が硬い 歩くと脚や股関節がすぐに疲れる 立っているだけで身体に...

緑内障・眼圧・視神経・身体のつながり 緑内障は眼圧だけの問題？視神経・循環・身体のつながりから考える 緑内障は、目の奥にある視神経が少しずつ障害され、視野が欠けていく病気です。 眼圧はとても重要ですが、それだけで説明しきれないこともあります...

子どもの近視と見守り方 子どもの近視はいつまで進みやすい？親が知っておきたい“目の成長の山場” 「視力が落ちる前に、何かできることはありますか？」子どもの近視について調べると、眼軸という言葉が出てきます。でも、親御さんが家庭で眼軸の伸びを見...

目のピント調整と視界の話 毛様体筋を休ませるには何m離せばいい？目がリラックスする距離と見方をわかりやすく解説 スマホやパソコンで目が疲れやすい方へ。毛様体筋を休ませる距離の目安、3m用ランドルト環の意味、5m以上がなぜ遠方視として扱われるのか...

目と身体をつなげて整える視覚ケア 目の疲れと首肩こりが同時につらい理由｜目だけを休めても楽にならない方へ 目が疲れると、首や肩までつらくなる。パソコンやスマホを見ていると、目の奥が重くなり、気づくと首肩もガチガチになっている。そんな方へ、...