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それは、視力の数値じゃ説明できない“見えづらさ”です 「眼科で検査したら視力は1.0だった」「目に異常はないと言われた」それなのに、こんなことありませんか？ 夕方になると見えにくい 近くの画面がしんどい 文字が読みにくい 眩しさが気になる 疲れが取...

見えにくさは「視力」だけの問題ではありません 「最近、文字が読みにくい」「視力検査では問題ないのに、目が疲れる」「老眼なのか、近視が進んだのか分からない」 こうした声はとても多く聞かれます。実は、老眼・近視・乱視の違いは医学用語としては別...

最近、近くの文字が見えづらい…」そんな自覚から「老眼 なんとかしたい」と検索してここに辿り着いたあなたへ。 まず結論から言うと、老眼は個人差はあるが自然な加齢現象であり、医学的に“完全に治す”方法は現在のところ確立されていません。 しかし、老...

はじめに：「近視は見えていないのではない」 視力回復は、鍛えるより「思い出す」プロセス 最近、こんな相談をよくいただきます。　 「よく見ようとしているのに、逆に見えない気がする。」「注意して見るほどボヤけてくる。」「視力回復のトレーニングを...

「ワクワクするからやってみたい」「なんだか惹かれる気がする」 私たちは日常でこうした“直感的な判断”を自然にしています。しかし、その後にこんな経験はありませんか？ なぜか疲れが残る ソワソワして落ち着かない 後から「本当にこれでよかった？」と...

― 目・脳・身体からやさしく読み解く「視力低下」の正体 ― 「最近、文字がにじむ気がする」「前よりピントが合うのが遅い」「夕方になると一気に目が疲れる」 視力が落ちてきたとき、多くの人は「目が悪くなったんだな」と考えます。 でも実は、その見えに...

子どもの“必要以上の視力低下”を防ぐためにー本来の視力を取り戻す環境づくりとは？ 近年、子どもの視力低下は「デジタル機器の使いすぎ」だけではなく、脳と身体そのものの緊張が深く関わっていることがわかっています。視力とは単なる“目の能力”ではなく...

近年の現代病とも言われる「子供の視力低下問題」。裸眼1.0未満の子は、小学生では3割以上、中学生では6割、高校生では約7割まで上昇しています。約40年以上、増加の一途を辿っています。 世界規模で子どもの近視率は増加傾向。1990年代からの上昇が続き、...

自分で動かす随意運動が土台 — 動きながら整う整体がパフォーマンスを変える理由 整体を受けると、その場で姿勢が整ったり身体が軽くなったり、「楽になった」と感じる瞬間があります。外部から筋肉や関節の調整を受けることで、筋膜の張力が緩み、関節の...

朝、目が少し重い。まぶたを開けば、うっすら白いカス。多くの人が「疲れのサイン」と思いがちな目ヤニですが、実は、これは目が夜のあいだに行っている「修復の証」であり、「デトックスの結果」でもあります。 目ヤニには、良いものと悪いものがあり、そ...