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音を広く聞くと、目の緊張もゆるむ？ 視野を広げる簡単セルフケア 「目の奥に力が入っている」 「視野が狭くなったように感じる」 「首や肩まで緊張している」 パソコンやスマートフォンを見続けた後、人と長く話した後、 騒がしい場所から帰った後。この...

耳が聞こえにくいと目も疲れる？ 難聴と眼精疲労の意外な関係 「人と話した後、なぜか目まで疲れている」 「騒がしい場所では、会話を聞くだけでぐったりする」 「耳の調子が悪い日は、目の奥も重く感じる」 このような経験はありませんか？ 目は見る器官...

◉ 近視と老眼が重なった見えにくさ 眼鏡をかけても外しても見えにくい 近視と老眼で眼鏡が増え続ける人に、まだできること 外用、室内用、パソコン用、老眼鏡、度付きサングラス。 見えにくさを補うために眼鏡を増やしてきたのに、 どれを使っても「ちょう...

Miel Labo コラム｜目・脳・身体から見る光過敏 光がまぶしい原因とは？目・網膜・脳・自律神経・身体から考える光過敏と対策 朝の太陽、スマホの画面、LED照明、夜の車のライト。以前より光がまぶしく感じるとき、 それは単に光が強いだけではなく、目・...

パソコンやスマホの画面をずっと見ていると、「目が重い」「目の奥がズーンとする」「目の周りがガチガチ…」ということ、ありますよね そんなとき、ついつい目の周りを指でグイグイ揉んだり、目薬を何度もさしたりしていませんか？ 実は、そのガチガチを根...

「レーシック手術をして、裸眼視力は上がったのに、なぜか夕方になると見えにくい……」 「夜の運転が少し不安、以前より目が疲れやすくなった気がする……」 レーシック（LASIK）を受けられた方の中で、このような「視力検査の数字は良いのに、見え方に違和感...

「一生、自分の足で歩きたい」「いつまでも美味しく食事を楽しみたい」。健康意識が高まる現代、私たちはウォーキングに励んだり、歯の定期検診に通ったりと、将来のための「メンテナンス」を欠かしません。 しかし、ふと考えてみてほしいのです。 「一生...

眼精疲労は“目の問題”ではない？視野・姿勢・自律神経から考える本当の原因 【結論】目が疲れる人の多くは、「目そのもの」よりも“見方のクセ”と“身体の緊張パターン”に共通点があります。 「夕方になると目の奥が重い」「文字を読んでいるとピントが合い...

【結論】安心感は視野を広げ、不安は視野を狭める｜視覚と自律神経の関係を解説 「緊張すると周りが見えなくなる」「焦ると文字が読みにくい」 それは気のせいではありません。 視覚は目だけで決まるのではなく、脳と自律神経の状態によって変化します。 ...

それは、視力の数値じゃ説明できない“見えづらさ”です 「眼科で検査したら視力は1.0だった」「目に異常はないと言われた」それなのに、こんなことありませんか？ 夕方になると見えにくい 近くの画面がしんどい 文字が読みにくい 眩しさが気になる 疲れが取...