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音を広く聞くと、目の緊張もゆるむ？ 視野を広げる簡単セルフケア 「目の奥に力が入っている」 「視野が狭くなったように感じる」 「首や肩まで緊張している」 パソコンやスマートフォンを見続けた後、人と長く話した後、 騒がしい場所から帰った後。この...

コアチューニングポールのおすすめポイント、使用方法などはこちらのブログもご参照下さい。 ご注文フォーム

『健康器具を買ったものの、使い方が難しくて続かなかった。』 実はそんな方、かなり多くいらっしゃいます。 身体を整えたいと思っていても、疲れている日は運動やストレッチをする気になれない。 そう、人って改めて時間を作るが難しいのです。 今回は、...

【コアチューニング®体操教室のご案内】 こんなお悩みの方いませんか？ ✔️肩こりや腰痛が慢性的にある✔️姿勢の崩れが気になる✔️呼吸が浅く、疲れやすい✔️身体に力が入り、うまく抜けない✔️自宅でできるセルフケアを知りたい 一つでもチェックが当てはまっ...

身体メンテナンスと整体 身体のメンテナンスは限界になってからでは遅い？ 快適に動ける状態を保つことで、思考・メンタル・仕事・プライベートまで安定しやすくなります。 ミエルラボが大切にしている「上のゾーンで身体と向き合う」という考え方をお伝え...

車に乗ると気持ち悪くなる。 スマホを見るとすぐ酔う。山道やカーブが続くと、だんだん頭が重くなる。 そんな「車酔い」に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 車酔いというと、よく「三半規管が弱いから」「体質だから仕方ない」と思われがちです。...

眼精疲労は“目の問題”ではない？視野・姿勢・自律神経から考える本当の原因 【結論】目が疲れる人の多くは、「目そのもの」よりも“見方のクセ”と“身体の緊張パターン”に共通点があります。 「夕方になると目の奥が重い」「文字を読んでいるとピントが合い...

最近、目が疲れやすいなと思って検診に行ったら、『緑内障の気配がありますね』って言われちゃって……。まだ40代なのに、これから見えなくなっちゃうの？って不安でたまらないんです。 それは驚きましたよね。でも、まずは深呼吸してください。緑内障と診断...

相模原・淵野辺で「夕方だけ見えにくい」と感じる方へ 夕方になると見えにくい原因は？鳥目だけじゃない「暗さに弱い目」の整え方 夕方のスーパー、夜道の段差、雨の日の運転。明るい場所では平気なのに、暗くなると急に見えにくいと不安になりますよね。...

自分で動かす随意運動が土台 — 動きながら整う整体がパフォーマンスを変える理由 整体を受けると、その場で姿勢が整ったり身体が軽くなったり、「楽になった」と感じる瞬間があります。外部から筋肉や関節の調整を受けることで、筋膜の張力が緩み、関節の...