視力低下 改善– tag –
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セルフケア
「あなたの眼精疲労はどのタイプ?見分け方と効果的なケア完全ガイド」
【まずはセルフチェック】をしてみよう♪ 最近こんなこと、ありませんか? □ 近くを見続けるとピントが合わない □ 夕方になると視界がかすむ □ 目が乾く・まばたきが減っている □ 首や肩がガチガチにこる □ 情報を見るだけで疲れてくる □ スマホやパソコン... -
脳と心
見え方は心の鏡?ー視力とメンタルの不思議な関係
「なんか最近、目がかすむなぁ」「前よりピントが合いにくい気がする」そんなとき、あなたはまず何を思いますか? 多くの人は「年齢のせいかな」「疲れてるのかな」と身体のことを考えると思います。でも実は、「心の状態」も、見え方に深く関係しています... -
セルフケア
網膜を元気にして視界をクリアに!光受容体を活性化するセルフトレーニング法と最新研究
今回は、視力や目の健康にとってとても大切な「網膜の活性化」についてお話しします。 スマホ・パソコン中心の生活で目が疲れていませんか?実は、ちょっとした習慣で網膜の光受容体を目覚めさせ、視界が鮮やかに変化していきます。この記事では、そのセル... -
セルフケア
今日から出来る!目のピント調整力を保つ3分エクササイズ★
はじめに スマホやパソコンを長時間見続けていると、「近くにピントを合わせたまま目が固まってしまう」「遠くを見た時にピントが合うまで時間がかかる」と感じたことはありませんか?これは、目のピント調整を担う 毛様体筋 が疲労し、柔軟に働かなくなっ... -
みる仕組み
視力低下の本当の原因とは?『最新研究と整体的アプローチから解説』
パソコンやスマホの普及により「最近目が疲れる」「視力が落ちてきた」と感じる人が増えています。多くの方が「視力低下=目の酷使」と考えがちですが、実際はもっと複雑で全身や脳の働きまで関係しています。 この記事では、一般的に知られる視力低下の原...
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