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暗順応と周辺視を体験する“暗所ビジョンワーク” 「暗いところで本を読むと目が悪くなるよ！」 幼い頃、親や先生から一度は怒られた経験があるのではないでしょうか。 しかし、近年の眼科学において「暗さ」そのものが直接的に眼球を変形させ、一生治らない...

目・網膜・脳の仕組み 私たちは何を「見ている」のか？ 光が網膜から脳へ届くまで 目に入った光が、そのまま脳へ運ばれているわけではありません。 光は網膜で神経情報へ変わり、脳と身体の働きによって、 私たちが感じる「見える世界」が組み立てられてい...

ナイトビジョン―暗闇が目と心を整える科学的な理由 私たち現代人は、夜になっても明るい光の中で過ごす時間が多くなりました。照明、スマホ、モニター…。便利な反面、目の中にある“夜に働く視覚システム”があまり使われずにいる可能性があります。今回は、...

今回は、視力や目の健康にとってとても大切な「網膜の活性化」についてお話しします。 スマホ・パソコン中心の生活で目が疲れていませんか？実は、ちょっとした習慣で網膜の光受容体を目覚めさせ、視界が鮮やかに変化していきます。この記事では、そのセル...