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内臓・腹圧・身体バランス 身体が動きにくいとき、原因は筋肉や関節だけとは限りません。 見落とされやすいのが、呼吸に合わせて変化する 「お腹の中の動き」です。 ストレッチをしても身体が硬い 歩くと脚や股関節がすぐに疲れる 立っているだけで身体に...

緑内障・眼圧・視神経・身体のつながり 緑内障は眼圧だけの問題？視神経・循環・身体のつながりから考える 緑内障は、目の奥にある視神経が少しずつ障害され、視野が欠けていく病気です。 眼圧はとても重要ですが、それだけで説明しきれないこともあります...

「最近、急に目がかすむようになった」 「スマホの文字が見えづらく、視力が落ちてきた気がする」 そんなとき、多くの方は「眼科に行って目薬をもらうか、メガネを作るしかない」と考えるのではないでしょうか。しかし、現代の視力低下の多くは、実は「目...

最近、目が疲れやすいなと思って検診に行ったら、『緑内障の気配がありますね』って言われちゃって……。まだ40代なのに、これから見えなくなっちゃうの？って不安でたまらないんです。 それは驚きましたよね。でも、まずは深呼吸してください。緑内障と診断...

朝、目が少し重い。まぶたを開けば、うっすら白いカス。多くの人が「疲れのサイン」と思いがちな目ヤニですが、実は、これは目が夜のあいだに行っている「修復の証」であり、「デトックスの結果」でもあります。 目ヤニには、良いものと悪いものがあり、そ...

はじめに 私たちは「目が疲れた」「かすんで見える」「ピントが合いづらい」と感じると、どうしても “視力そのもの” や “目の使い方” に意識が向きがちです。 しかし、実は目の見え方・快適さを左右しているのは、目そのものだけではなく 身体の“流れ”＝循...