2025年11月– date –

自分で動かす随意運動が土台 — 動きながら整う整体がパフォーマンスを変える理由 整体を受けると、その場で姿勢が整ったり身体が軽くなったり、「楽になった」と感じる瞬間があります。外部から筋肉や関節の調整を受けることで、筋膜の張力が緩み、関節の...

今年も早いものであと1ヶ月ほどとなりました！お陰様でミエルラボも半年目に入らせて頂きます。 巷では風邪も流行っているようですので、どうぞご自愛くださいませ。 年末年始の特別休暇は12月31日(水)～2026年1月4日(日)まで♬ 年始は1月7日(水)より通常営...

朝、目が少し重い。まぶたを開けば、うっすら白いカス。多くの人が「疲れのサイン」と思いがちな目ヤニですが、実は、これは目が夜のあいだに行っている「修復の証」であり、「デトックスの結果」でもあります。 目ヤニには、良いものと悪いものがあり、そ...

【まずはセルフチェック】をしてみよう♪ 最近こんなこと、ありませんか？ □ 近くを見続けるとピントが合わない □ 夕方になると視界がかすむ □ 目が乾く・まばたきが減っている □ 首や肩がガチガチにこる □ 情報を見るだけで疲れてくる □ スマホやパソコン...

はじめに 日々何気なく歩いているとき、私たちの「見る力（視界）」と身体・脳は密接に連動しています。 「歩き方を変えるだけで視界がクリアになる」「頭がスッキリする」と感じたことはないでしょうか？その理由には、身体・目・意識の統合という非常に...

えっ…私の目、近くしか見えない？ 最近、 「遠くがボヤける」 「ピントがすぐ合わない」 「視界が疲れやすい」 そんな感覚ありませんか？実はそれ、“目の問題”と思われがちですが、 脳の“焦点癖”（しょうてんへき） が原因かもしれません。現代人の多くは...

はじめに 私たちは「目が疲れた」「かすんで見える」「ピントが合いづらい」と感じると、どうしても “視力そのもの” や “目の使い方” に意識が向きがちです。 しかし、実は目の見え方・快適さを左右しているのは、目そのものだけではなく 身体の“流れ”＝循...

ナイトビジョン―暗闇が目と心を整える科学的な理由 私たち現代人は、夜になっても明るい光の中で過ごす時間が多くなりました。照明、スマホ、モニター…。便利な反面、目の中にある“夜に働く視覚システム”があまり使われずにいる可能性があります。今回は、...

ミエルラボのメニューでも提供させていただいているコアチューニング®︎メソッド古来の日本人の驚異的な体力、精神力、胆力のキーワードは『腹』にありました✨そんな腹を創るのに大切なのは「呼吸」‼️ 20分で変わる驚愕の身体の変化✨自宅で簡単に続けられ...